Unsere Stundenübersicht
Such dir einfach den Kurs aus, der am besten in deinen Alltag passt. Ob klassisches Jumping Fitness oder eine Power-Stunde wie Shadowboxer – wir freuen uns, wenn du mit dabei bist und gemeinsam mit uns Gas gibst.
Montag
Jumping Fitness
Jumping Fitness Fatburn
dienstag
Jumping Fitness X Shadowboxer
Jumping Fitness
Mittwoch
Jumping Fitness
Donnerstag
Jumping Fitness
Freitag
Jumping Fitness
Jumping Fitness
• Jumping fitness postbauer-heng
Mehr über uns
Vor über 10 Jahren habe ich, Kerstin Lewey, Jumping Fitness nach Postbauer-Heng gebracht – aus eigener Begeisterung für den Sport und mit dem Wunsch, hier vor Ort etwas Besonderes aufzubauen. Seitdem stecke ich mein ganzes Herzblut neben den Kursstunden in die Organisation, Planung und Weiterentwicklung der Kurse und sorge dafür, dass alles rund läuft. Unterstützt werde ich von einem tollen Trainerinnen-Team, das ebenfalls jede Stunde mit viel Power, guter Musik und ansteckender Motivation gestaltet.
Egal ob Frau oder Mann – bei uns ist jeder herzlich willkommen. Ob du fitter werden möchtest, einen sportlichen Ausgleich suchst oder Jumping Fitness als Ergänzung für eine andere Sportart nutzt (ja, auch als Fußball-Vorbereitung 😉): Hauptsache, du hast Lust auf Bewegung.
Perfektion spielt dabei keine Rolle. Wir schwitzen gemeinsam, lachen viel und heizen die Halle ordentlich ein – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit richtig viel guter Laune und Motivation.
warum ist jumping fitness so sinnvoll
Jumping Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Spaß, Bewegung und Gesundheit perfekt verbindet. Durch das Training auf dem Trampolin werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance gleichzeitig verbessert – und das besonders gelenkschonend. Die Kombination aus Musik, Dynamik und Gruppenerlebnis macht Jumping Fitness zu einem Workout, das motiviert und begeistert.
Hoher Kalorienverbrauch
Jumping Fitness bringt den Kreislauf richtig in Schwung. Durch die intensiven, rhythmischen Bewegungen können bis zu 700 Kalorien pro Stunde verbrannt werden – ideal für Fettverbrennung und Ausdauer.
Ganzkörper-training
Beim Springen arbeiten über 400 Muskeln gleichzeitig. Besonders Beine, Rumpf und Core werden effektiv gestärkt, während auch Koordination und Gleichgewicht trainiert werden.
Gelenkschonend
Das spezielle Trampolin federt die Bewegungen ab und reduziert die Belastung auf Knie, Hüfte und Rücken deutlich. Dadurch ist Jumping Fitness für nahezu jeden geeignet.
Wohlfühleffekt
Bewegung zur Musik setzt Glückshormone frei. Jumping Fitness baut Stress ab, steigert die gute Laune und sorgt für ein positives Körpergefühl – Training, das Spaß macht und motiviert.
Drei Formate & Ein Ziel: Dein bestes Workout.
Egal ob du gerade erst startest oder neue Herausforderungen suchst: Unsere Jumping-Kurse bieten dir unterschiedliche Trainingsschwerpunkte, die sich perfekt an dein Fitnesslevel anpassen lassen
- Abwechslungsreich, effektiv und voller Energie.
Klassisches Jumping Fitness
Der perfekte Einstieg in die Welt des Jumping Fitness. Rhythmische Bewegungen auf dem Trampolin kombiniert mit Musik, sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor.
Ideal für:
Einsteiger & Fortgeschrittene
Verbesserung von Ausdauer und Koordination
Fettverbrennung mit Spaß
Effektives Beckenbodentraining
Jumping Intervall
Hier wird es intensiv: Schnelle Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Das steigert den Kalorienverbrauch und pusht deine Leistungsfähigkeit.
Deine Vorteile:
Effektives Intervall-Training
Hoher Kalorienverbrauch
Verbesserung von Kraft & Kondition
Jumping meets ShadowBoxer
Power, Action und Fokus! Beim Jumping meets Shadowboxer werden Sprungbewegungen mit Boxelementen kombiniert. Zusätzlich trägst du einen speziellen Gürtel, der für mehr Körperspannung sorgt und das Training noch intensiver macht. Das Workout fördert Kraft, Koordination und Reaktion – perfekt zum Auspowern.
Perfekt für:
Stressabbau & mentale Stärke
Intensives Ganzkörpertraining
Mehr Körperspannung durch den Trainingsgürtel
Alle, die sich richtig auspowern wollen
Lerne unsere Trainer kennen
Gegründet und geleitet von Kerstin Lewey steht Jumping Fitness Postbauer-Heng für echte Leidenschaft und richtig viel Power. Gemeinsam mit ihrem Trainerteam sorgt sie dafür, dass jede Stunde voller Energie steckt – wir geben Vollgas und reißen euch mit!
Kerstin lewey
Jumping Fitness & Shadowboxer
Kerstin ist die Gründerin von Jumping Fitness Postbauer-Heng und seit über 11 Jahren mit voller Leidenschaft dabei. Mit ihrer Erfahrung, der „Hit the Beat“-Ausbildung sowie der Group Fitness und Step Dance B-Lizenz bringt sie jede Menge Know-how und noch mehr Motivation mit aufs Trampolin.
Sandra Meier
Jumping Fitness & Shadowboxer
Sandra ist 31 Jahre alt und seit rund 10 Jahren Jumping-Trainerin. Neben dem klassischen Jumping Fitness gibt sie auch Shadowboxer und sorgt dort für extra Power, Ausdauer und ordentlich Action.
Tina KALB
Jumping Fitness & Jumping Kids
Tina ist 36 Jahre alt, Mama von 3 Kindern und seit 9 Jahren mit ganz viel Herz beim Jumping Fitness dabei. Sie zeigt, dass man Familie, Alltag, Job und Sport super verbinden kann – und bringt mit ihrer positiven Art jede Menge Motivation aufs Trampolin.
Julia Mederer
Jumping Fitness & Shadowboxer
Julia ist 34 Jahre alt und seit 9 Jahren vom Jumping-Fieber gepackt. Neben Jumping Fitness trainiert sie für HYROX, liebt intensive Workouts und bringt genau diese Power mit in ihre Stunden. Die Mischung aus Ausdauer, Kraft und Musik ist für sie die perfekte Kombi.
Verena MATSCHKE
Jumping Fitness
Verena ist 42 Jahre alt und seit 3 Jahren begeisterte Jumping-Trainerin. Mit viel Energie und guter Laune motiviert sie ihre Kursteilnehmer immer wieder, alles aus sich rauszuholen.
• wir in zahlen
WARUM WIR?
Egal ob klassisches Jumping Fitness, Intervall-Training oder Shadowboxer – bei uns findest du die volle Vielfalt auf dem Trampolin. Abwechslungsreiche Kursformate sorgen dafür, dass jedes Training neu, effektiv und motivierend bleibt. So ist für jedes Fitnesslevel und jeden Geschmack das Richtige dabei.
+400
Ø700 kcal
8 Kurse
15
60 min.
• Zielgruppe
Für wen ist es geeignet?
Jumping Fitness ist für alle (außer Schwangere) geeignet, die Spaß an Bewegung haben – ganz egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Du bestimmst dein Tempo selbst und kannst die Intensität jederzeit an dein Fitnesslevel anpassen.
Ob du fitter werden, Stress abbauen oder einfach mal abschalten willst: Jumping Fitness bietet ein effektives Training für Jung & Alt, für Frauen und Männer, für Wiedereinsteiger und Sportbegeisterte. Hauptsache, du hast Lust auf Bewegung, Musik und gute Laune!
Unsere Preise & Buchungsmodelle
Alle Kurse dauern 60 Minuten und finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich, danach wird die Einheit berechnet bzw. von der Karte abgezogen.
einzelstunde
€12
Du möchtest spontan dabei sein oder nur ab und zu springen? Dann ist die Einzelstunde genau richtig für dich.
5 er‒Karte
€56
Ideal zum Reinschnuppern oder für alle, die etwas seltener innerhalb eines Kursblocks teilnehmen möchten.
10 ner‒Karte
€102
Maximale Flexibilität innerhalb eines Kursblocks. Perfekt, wenn du regelmäßig, aber ohne festen Termin trainieren möchtest.
fester 10 ner‒Kurs
€97
Dein fixer Platz im Kurs – Woche für Woche. Ideal, wenn du regelmäßig trainieren und dir deinen Lieblingsplatz sichern möchtest.
• standort
Hier kannst du uns finden
Hauptsächlich springen wir in Postbauer-Heng, teilweise aber auch im Vitaloft in Berngau und bei der Firma Bock in Pavelsbach. Die genaue Übersicht findest du auf der Seite ganz oben.
• mach es für dich
jumping fitness für dich entdecken
Egal welches Fitnesslevel – beim Jumping Fitness zählt vor allem die Lust an Bewegung. Du bestimmst dein Tempo selbst und kannst dich genauso auspowern, wie es sich für dich gut anfühlt. Wenn du Spaß an Musik hast, dich gerne bewegst und mal richtig abschalten willst, dann buch dir direkt einen Kurs oder eine Einzelstunde und spring einfach mit uns los.
AB 9,70 € Pro Stunde
Einzelstunde oder Kursbuchung möglich
spaß garantiert
hoher kalorienverbrauch
kein muskelkater
gute stimmung im team
• sei dabei
bist du bereit, richtig einzuheizen und vollgas zu geben?
00
Tage
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Stunden
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Minuten
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Sekunden
Kontakaufnahme
• FAQ
Was Du wissen solltest
Wir haben hier die häufigsten Fragen gesammelt, aber wenn du weitere Fragen hast, kannst du uns jederzeit per WhatsApp oder auch per E-Mail kontaktieren.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Wer kann am Jumping Fitness teilnehmen?
Muss ich sportlich sein oder Erfahrung haben?
Wie lange dauert eine Jumping-Stunde?
Kann ich auch erstmal eine Stunde ausprobieren?
Was passiert, wenn ich mal nicht zum Kurs kommen kann?
Wie buche ich eine Stunde oder einen Kurs?
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